Mantendo Autocontrole no Casino

O autocontrole é definido como a capacidade de funcionar normalmente
dentro da sociedade enquanto controla as emoções, desejos e
comportamento frente às demandas externas. A maioria das pessoas consegue
faça esse ato de equilíbrio todos os dias - aqueles que não podem
às vezes acaba condenado ao ostracismo ou encarcerado.

O autocontrole no cassino funciona da mesma maneira, embora o
as penalidades por falha são freqüentemente tão severas. Alguns indivíduos
acabaram com suas economias de vida nos slots, enquanto outros
recorrer a crimes de colarinho branco, como fraude, para financiar seus
vício. Este não é um comportamento normal, é claro, mas é
algo que assola milhões de clientes de cassino em um grau
ou outro.

Nesta página, nós compartilhamos algumas das melhores maneiras de manter
autocontrole enquanto joga no cassino. Também fornecemos um
número de dicas para aprimorar sua disciplina geral, bem como
listando os sinais de que alguém pode estar sofrendo de jogos de azar
vício.

Observação:

Os conselhos desta página devem ajudá-lo a desfrutar
jogar jogos de cassino sem entrar em nenhuma dificuldade.
No entanto, é importante estar sempre ciente de que o jogo pode
seja viciante. Se você ou alguém que você conhece possivelmente sofre de um
vício do jogo, uma ampla gama de serviços pode ajudar. Você pode
ler nosso artigo que trata deste assunto para saber mais.

Alternativamente, apenas Google “problema de jogo” junto com seu
estado ou país, e você deve ser capaz de localizar um número de
sites que oferecem avaliações e aconselhamento gratuitos. Enquanto este
não resolverá a situação, deve permitir que você determine se
há um problema sério e a melhor maneira de proceder.

Como Manter o Controle no Cassino

Da próxima vez que você passar pelas portas de um cassino, continue
as seguintes dicas e táticas em mente. Você pode não ser capaz de
aplique todos eles durante o período de uma única viagem, mas qualquer um
o jogador sério terá amplas oportunidades de uso
cada um ao longo de vários anos.

  • Entenda as regras
  • Evite o álcool
  • Faça pausas
  • Gerenciamento do Bankroll
  • Não se torne ganancioso
  • Nunca peça dinheiro emprestado
  • Evite o caixa eletrônico
  • Não persiga perdas

Entenda as regras

Como você pode esperar ganhar um jogo se não entende
as regras? Algumas ofertas de casino são mais fáceis de aprender do que
outros, então sempre faça sua pesquisa antes de se sentar no
tabela. Isso pode evitar um certo embaraço
durante um jogo, e também pode garantir que você não seja estúpido
e erros caros. Muitos casinos oferecem mesas de treino
onde você pode aprender jogos sem pagar, e a Internet é
cheio de versões gratuitas de todos os favoritos do cassino.

Evite o álcool

Pessoas bêbadas costumam se fazer de tolas, e até mesmo alguém
quem está ligeiramente embriagado não está funcionando a 100%. O fato
que muitos cassinos oferecem bebidas alcoólicas de cortesia devem
dizer-lhe tudo o que você precisa saber. Eles não fazem isso para
fazer seus clientes felizes; eles fazem isso para que os clientes se tornem
embriagado e cometer erros ao jogar. O casino já
tem uma vantagem sobre os jogadores. Não dê a eles mais um
um ao ser martelado.

Faça pausas

Qualquer pessoa que já esteve em um cassino viu com os olhos turvos
jogadores que parecem não dormir há dias. O inteligente
os jogadores, entretanto, nunca se colocam em tal posição. Seu
corpo precisa de sono para funcionar corretamente, e privá-lo leva a
erros mentais que podem custar caro. Não tenha medo de ir à cabeça
até seu quarto por algumas horas de descanso, especialmente se você já esteve
jogando uma sessão de maratona. No mínimo, faça uma pausa
a cada hora para limpar sua cabeça e combater o fascínio hipnótico de
as máquinas caça-níqueis.

Gerenciamento de Bankroll

Seu bankroll é a quantidade de dinheiro que você alocou
jogatina. Você deve sempre jogar dentro deste valor e parar se
ele se esgota. Se você estiver jogando durante vários
dias, este total deve ser dividido pelo número de jogos
sessões. Se você perder o valor atribuído durante uma sessão, pare
jogar e encontrar outra coisa para fazer. Outra estratégia é definir um
objetivo e desistir se você conseguir ganhar essa quantia. Isso pode soar
excessivo e decididamente enfadonho, mas é este tipo de disciplina
que evita que jogadores espertos quebrem e gastem seus
fundo de faculdade para crianças em uma máquina caça-níqueis Beverly Hillbillies.

Não seja ganancioso

Vamos supor que um jogador ganhe $ 300 em uma máquina caça-níqueis. Ele pensa
para si mesmo, “Agora estou jogando com o dinheiro do cassino, então vou
ver quanto tempo eu consigo montar nesta maré de sorte. ” Então ele perde imediatamente
os $ 300, bem como outros $ 150 do seu próprio dinheiro suado.
Quando os deuses do jogo acham por bem dar a você uma bênção, é sempre
sábio aceitá-lo e ir embora. A vantagem da casa deixa todos dentro
a longo prazo, então pegue o dinheiro e corra quando tiver oportunidade
se apresenta.

Nunca peça dinheiro emprestado

Se você está pedindo dinheiro emprestado para jogar, é seguro
suponha que você não pode pagar pelo seu jogo em seu
ter. Embora uma sessão vencedora possa permitir que você pague de volta o
empréstimo e ainda sobrar uma quantia decente, o que acontecerá se
a sessão termina em perda? Agora você está sem dinheiro e em dívida com
outra pessoa, que é o tipo de coisa que pode terminar
amizades e alienar membros da família. Se você não pode pagar
jogue com seu próprio dinheiro, então não jogue de jeito nenhum. Qualquer pessoa que
não pode aderir à frase anterior deve definitivamente ler nosso
seção final sobre o jogo problemático, pois eles podem precisar de
ajuda.

Evite o caixa eletrônico

Todo o propósito de definir um orçamento é evitar tolices
ações como pedir dinheiro emprestado ou fazer viagens adicionais para
a máquina ATM. Quando sua quantia de dinheiro atribuída acabar,
aproveite a oportunidade para sair do cassino o mais rápido possível. If
você comete o erro de ir ao caixa eletrônico e retirar mesmo
mais dinheiro, você está cortejando o tipo de desastre que pode impactar
sua família e você mesmo.

A maioria dos cassinos tem ATMS no local, mas não deixe que isso o tente
gastando mais do que planejou.

Não Persiga as Perdas

Quando um jogador sofre uma série de perdas, as emoções podem frequentemente
começam a nublar seu julgamento. Eles podem ficar com raiva, jurando
“Acertar as contas” com o cassino por ter a temeridade de levar seus
dinheiro. Isso é conhecido como "perseguir perdas" e é uma maneira infalível
para entrar ainda mais fundo no buraco. Um jogo de azar é sempre um
proposição arriscada, e alguém que acabou de experimentar uma string
de perdas não é garantido que reverta sua sorte através de simples
persistência.

Maneiras de Aumentar o Autocontrole

Algumas pessoas parecem quase desumanas quando se trata de exercícios
autocontrole. Não importa qual seja a tentação, eles podem contorná-la
sem pestanejar. Para o resto de nós, porém, o processo
pode ser muito mais difícil. Se precisar de ajuda extra no
departamento de disciplina, aqui estão algumas estratégias que você pode tentar
incorporando em sua vida diária.

Alimente Seu Corpo

Exercitar o autocontrole requer glicose para seu cérebro
células, e você estará mais sujeito a mau comportamento se não o fizer
comido em um tempo. Evite alimentos açucarados em favor de algo como
carne ou arroz integral, e você deve estar pronto para ir para
horas.

Pratique Meditação

Quando você treina sua mente, ela se torna mais bem equipada para
lidar com as tensões do dia-a-dia da tentação. Você será capaz de
tome decisões mais inteligentes, especialmente quando confrontado com o tradicional
fraquezas. Você não precisa de nenhum equipamento sofisticado para começar,
e até cinco minutos de concentração e contemplação por dia
pode produzir resultados notáveis.

Aprenda a perdoar

Quando você sucumbe à tentação, há uma tendência de vencer
se levante e se envolva em um comportamento autodestrutivo adicional.
Aprenda a perdoar a si mesmo quando você cometer um deslize e resolver fazer melhor da próxima vez.
better next time.

Durma bem

Seu cérebro precisa usar glicose para lutar contra a tentação,
e é difícil fazer isso se você não está dormindo o suficiente (7
a 8 horas por noite). Níveis baixos de glicose também podem torná-lo
anseia por itens com alto teor de açúcar, e isso leva a um todo
outro conjunto de problemas.

Certifique-se de fazer exercícios

Fazer qualquer tipo de exercício permite que seu cérebro funcione em
eficiência máxima, e isso pode ser de grande importância quando
é hora de evitar impulsos imprudentes no cassino. Mesmo dez
minutos de exercício podem fazer a diferença, mas sugerimos 30
por dia, sempre que possível.

Descubra sua trincheira interna

Quando os soldados esperam ser bombardeados, eles podem cavar um
trincheira para se protegerem melhor. Quando você se sentir tentado
construindo dentro de você, é aconselhável recuar para o seu interior
trincheira e esperar que a enxurrada de jogos de azar acalme. Isso pode
soa como um monte de bobagem da nova era, mas adiando a gratificação
em até 10 minutos pode ser um longo caminho para estabelecer melhor
disciplina.

Autocontrole e jogo problemático

Quando uma pessoa falha em exercer autocontrole no cassino,
às vezes pode ser resultado de um problema ou patológico
jogatina. Estima-se que seis milhões de americanos são viciados em
jogos de azar, e isso pode separar famílias e resultar em
tudo, desde a ruína financeira até a prisão. Em 2008
Inquérito australiano, o problema do jogo foi considerado o maior
contribuiu para a fraude dentro do país, com a média de casos
resultando em uma perda de $ 1,1 milhão.

De acordo com estudos, uma pessoa viciada em jogos de azar também
tem um risco muito maior de suicídio ao longo da vida. Na verdade, um relatório
do National Council on Problem Gambling afirmou que um em
cinco jogadores patológicos tentam tirar a própria vida em algum lugar
apontar. David Phillips, sociólogo da UC San Diego, rotulado Las Vegas
como tendo a maior taxa de suicídio nos Estados Unidos, e o
os níveis de New Jersey tornaram-se "anormalmente altos" somente após o
introdução do jogo legal.

Para prevenir a ruína financeira e pessoal, bem como
reduzir o risco de problemas mais fatais, uma pessoa deve primeiro ser
diagnosticado como tendo um transtorno de jogo. Para ser
classificado como jogador patológico, o Diagnóstico e
O Manual Estatístico de Transtornos Mentais afirma que pelo menos quatro
dos seguintes sintomas devem ser demonstrados dentro de um ano
período.

  • O jogo fez com que o indivíduo sofresse extremos
    problemas financeiros. Como resultado, muitas vezes eles precisam confiar em
    amigos e familiares para assistência para atender às necessidades básicas, tais
    como comida e aluguel.
  • Quando o indivíduo tenta parar de jogar ou mesmo escalar
    de volta às suas atividades, eles experimentam sentimentos de
    inquietação e irritabilidade.
  • Em vez de admitir sua dependência do jogo, o
    pessoa muitas vezes vem com mentiras elaboradas para mascarar seus
    envolvimento.
  • Quando a pessoa se sente ansiosa, deprimida ou não
    estressados, eles frequentemente se voltam para o jogo como um
    mecanismo para lidar com seus problemas (reais e
    imaginado).
  • Com o tempo, a emoção derivada do jogo começa
    para diminuir. Para recuperar este sentimento, o
    o indivíduo começa a aumentar o tamanho de suas apostas. Este
    funciona por um tempo, mas então o valor deve ser novamente
    aumentado para manter a corrida desejada.
  • Devido ao seu jogo, o indivíduo tem
    destruiu ou prejudicou seriamente um trabalho, relacionamento ou
    oportunidade de carreira. Em muitos casos, no entanto, a pessoa
    culpa esses contratempos e infortúnios em outros fatores além de
    jogos de azar.
  • A pessoa tentou várias vezes parar ou
    cortar no jogo. Cada vez, no entanto, a tentativa é
    finalmente malsucedido.
  • Se o indivíduo sofrer perdas financeiras durante um
    sessão de jogo, eles voltam o mais rápido possível em um
    esforço para recuperar seu dinheiro. Este ciclo continua freqüentemente
    até que o jogador tenha alcançado seu objetivo de “obter
    even ”ou (mais provavelmente) não pode obter fundos adicionais para
    brincar com.
  • A pessoa é obcecada por jogos de azar tanto em palavras como em
    ato. Quando eles não estão jogando algum jogo de azar, eles estão
    sonhando acordado com vitórias anteriores, planejando seu próximo jogo
    excursão, ou pensando em esquemas financeiros para gerar um
    nova banca.

Felizmente, um jogador problemático tem vários meios em seu
disposição para superar seu comportamento autodestrutivo. Enquanto
a taxa de sucesso de cada opção difere com base no indivíduo,
os seguintes provaram ser os mais bem-sucedidos.

  • Autocura
  • Drogas
  • Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Programa baseado em etapas

Autocura

Neste tipo de tratamento, o indivíduo determina em grande parte
a direção de sua reabilitação. Isso pode ser tão simples quanto
exercitar força de vontade e resistir à tentação, ou também pode
envolver suporte online de pares para ajudar na recuperação. Outro popular
opção envolve entrevista motivacional, permitindo a
indivíduo para se preparar emocionalmente para a vida sem
jogatina. De acordo com um estudo, um terço dos jogadores problemáticos
são capazes de superar o vício por conta própria.

Drogas

Em casos graves, o tratamento medicamentoso pode ser prescrito para ajudar o
indivíduo superar seu desejo de jogar. Duas drogas populares
para este tipo de terapia são paroxetina e lítio.

Terapia Cognitivo-Comportamental

A ênfase está na identificação de pensamentos relacionados ao jogo
processos, especialmente aqueles que tornam uma pessoa vulnerável a
comportamento fora de controle. A resolução de problemas e o desenvolvimento de habilidades são
ambos enfatizados como uma forma de combater possíveis recaídas.

Programa baseado em etapas

A versão mais conhecida desta terapia é Gamblers
Anonymous, e seus 12 passos são modelados naqueles usados ​​por
Alcoólicos Anônimos. O sistema enfatiza o apoio ao grupo e
responsabilidade individual, e uma quantidade significativa de tempo é
dedicado a ajudar os membros a superar as questões financeiras e jurídicas
problemas.

Resumo

Exercitar o autocontrole no cassino pode pagar um número de
dividendos a longo prazo. O mais óbvio é que você será
capaz de economizar dinheiro não perseguindo perdas ou fazendo tolices
apostas. Outro benefício é a prevenção do vício do jogo,
um problema grave que assola milhões de indivíduos ao redor do
globo. Você também deve experimentar um aumento na autoconfiança,
sabendo que você exerceu a força de vontade necessária para fazer um
decisão inteligente diante da tentação.

O jogo no cassino pode ser muito divertido, mas é melhor moderado
com expectativas realistas. A borda da casa existe para dar o
casino uma vantagem clara, e até o jogador mais sortudo é obrigado
sofrer com estrias de frio.

Se você aceitar estes fatos e manter a cabeça fria, você ainda pode
aproveite o tempo que passa no cassino. Se não, então você pode ser
rumo ao desastre.

A escolha é sua.